Aos 62 anos, Xuxa mantém rotina intensa de treinos e exibe evolução física

26/09/2025 às 16:58
Redação

ESTRATÉGIA

Aos 62 anos, Xuxa Meneghel treina seis vezes por semana com a personal trainer Vanessa Barbosa e mostra evolução constante, mesmo após uma cirurgia recente.

Segundo a profissional, a apresentadora está mais forte, condicionada e com músculos visíveis. As avaliações trimestrais orientam o planejamento focado em hipertrofia e prevenção da sarcopenia (perda de massa muscular com a idade).

Xuxa relata mais força, disposição, melhora no sono e autoestima elevada. Ela prefere exercícios como a cadeira extensora, mas considera a abdução lateral um desafio.

Com treinos de uma hora, de segunda a sábado, a apresentadora alia disciplina e bom humor para manter saúde e vitalidade.

Fonte: Cenapop Uol

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