Sedentarismo pode ser tão perigoso à saúde quanto fumar, diz estudo
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Levar um estilo de vida sedentário ou de inatividade física pode ser tão prejudicial à saúde quanto ser fumante, segundo mostra um estudo feito por pesquisadores do Pennington Centro de Pesquisa Biomédica e Escola Arnold de Saúde Pública, da Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos.
A pesquisa menciona que o tempo entregue para comportamento sedentário em níveis de atividade física e aptidão cardiorrespiratória se relacionam com as taxas de mortalidade.
O levantamento citou na sequência a inatividade física com efeito deletério equiparado ao tabagismo e obesidade e a estimativa global que 9,4% de todas as 57 milhões de mortes no mundo do ano de 2008 podem ser atribuídas para inatividade física, o que significa mais de 5 milhões de óbitos pelo planeta.
Há ainda na sequência o acréscimo de que também se relaciona com os riscos de obesidade, diabetes mellitus tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares, fragilidade vinculada ao envelhecimento e câncer.
Diante dessas constatações, o que sobra é a recomendac?a?o de ao menos 250 minutos de exerci?cios fi?sicos em me?dia e alta intensidade, que associam forc?a e atividades cardiorrespirato?rias, para que um sujeito não seja sedenta?rio.
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