Quem tem hérnia de disco pode fazer musculação? Ortopedista responde
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Redação
Entenda!
A hérnia de disco é um problema grave de saúde e pode causar dores intensas. O desconforto é tamanho que pode impedir o paciente de práticas saudáveis, como a musculação. No entanto, os exercícios de força, desde que orientados, também podem ajudar quem está lidando com o problema.
De acordo com o médico ortopedista Nilo Carrijo, do grupo Spine, a musculação é uma das atividades físicas de fortalecimento recomendadas para quem tem hérnia de disco. A prática também pode ser benéfica para outras doenças da coluna, como artrose.
“A musculação é um método de fortalecimento que comprovadamente ajuda a prevenir crises de dor relacionadas a doenças da coluna, inclusive da hérnia de disco. Claro, que o início ou retomada dessa prática deve ter orientação de um médico em conjunto com o educador físico para evitar recidiva ou agravamento das lesões”, explica o médico.
Fonte: Metrópoles
