Ed Gama desabafa sobre saúde mental, revela Burnout e depressão
Foto: Reprodução/ GNT 
Ed Gama surpreendeu ao revelar seus dramas pessoais
01/10/2024 às 09:31
Ed Gama surpreendeu ao revelar seus dramas pessoais
Redação
Famosos
No episódio do programa “Sábia Ignorância” exibido no GNT, na noite de segunda-feira, 30 de setembro, o tema do cansaço mental teve debate por Gabriela Prioli, Ed Gama e a neurocientista Carla Tieppo.
Assim sendo, a conversa abordou a exaustão que muitos enfrentam devido à rotina acelerada. Eespecialmente com a sobrecarga de tarefas e a constante necessidade de produtividade.
Humorista, ator, músico, compositor, advogado e produtor de conteúdo, Ed Gama confessou que já pagou um preço alto por sua dedicação a tantas atividades simultâneas.
Ele relatou que seu ritmo de vida, marcado sobretudo pela obrigação de produzir conteúdo diário para as redes sociais, dificultou o descanso. Além disso, afetou sua saúde mental.
“Muitas vezes me vejo obrigado a pensar no vídeo do dia seguinte. Quando descanso, sinto que fico mais criativo”, disse Ed Gama, primeiramente.
A pressão constante, desse modo, levou o artista a enfrentar o Burnout, além de uma depressão subsequente. Ele explicou ainda que o processo de recuperação envolveu buscar ajuda profissional e ajustar sua rotina para incluir hábitos saudáveis, como exercícios físicos e noites de sono mais longas.
“Faço terapia, tomei remédio, tive burnout e depois descobri uma depressão. Percebi que estava com a minha vida totalmente desregulada”, comentou.
Sinais físicos de exaustão
O humorista revelou que os primeiros alertas vieram do corpo, por meio de sintomas que inicialmente ele não associou ao estresse mental.
“Percebia um formigamento no braço e a nuca ardendo. Pensei: ‘Meu Deus, vou ter um infarto!’. Aí eu procurei um clínico que me passou um check-up e descobriu que meu problema não era físico e, sim, mental”, contou Ed.
Após o diagnóstico, ele compreendeu que negligenciava os sinais que indicavam que o esgotamento estava se aproximando. O humorista admitiu ter ignorado esses sintomas por muito tempo, acreditando que a pressão e o cansaço eram naturais dentro de uma rotina tão cheia de compromissos.
“Entendi que aqueles sinais que ignorei o tempo inteiro já me falavam que meu burnout estava prestes a acontecer”, desabafou.
Drama de Ed Gama expõe a importância de desacelerar
O debate promovido no programa destacou a necessidade de valorizar o descanso e cuidar da saúde mental, temas que se tornaram cada vez mais relevantes no cenário atual. O ritmo frenético das redes sociais e as exigências profissionais podem levar ao esgotamento, como demonstrado pela experiência de Ed Gama.
Ao longo do episódio, os participantes reforçaram a importância de desacelerar, reconhecer os limites do corpo e da mente, e buscar alternativas que promovam bem-estar e equilíbrio.
Fonte: OFuxico
