Abacate ajuda a controlar a glicemia e é indicado para pessoas com diabetes

26/11/2025 às 08:31
Redação

DICAS DE SAÚDE

Embora algumas frutas possam elevar o açúcar no sangue, o abacate se destaca como uma opção segura para quem tem diabetes. Segundo a nutricionista Thays Pomini, a fruta contribui para o controle da glicemia por ter:

• Poucos carboidratos

• Alto teor de fibras

• Gorduras insaturadas (boas para o coração)

Esses nutrientes ajudam a reduzir picos de glicose e insulina, tornando o abacate uma aliada no controle do diabetes quando consumido com moderação.

Fonte: terra

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