Folha de louro sob o travesseiro pode melhorar o sono, aponta estudo

03/07/2025 às 14:50
Redação

DICAS DE SAÚDE

Cada vez mais popular fora da cozinha, a folha de louro tem sido usada como aliada natural para melhorar a qualidade do sono. Estudos recentes indicam que os compostos voláteis da planta, quando colocada sob o travesseiro, podem ser absorvidos pelo corpo durante a noite, promovendo relaxamento e bem-estar.

Originária do Mediterrâneo, a planta contém vitaminas e ácidos graxos que ajudam na regeneração celular. A prática, simples e sem contraindicações, vem ganhando espaço como alternativa natural para quem busca noites mais tranquilas.

A medicina tradicional já atribuía ao louro efeitos calmantes e digestivos. Agora, a ciência começa a comprovar seus benefícios também no repouso noturno.

Fonte: Metrópoles

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