Victor Alexandre, filho de Xanddy e Carla Perez, impressiona com físico e revela detalhes da rotina fitness
VIDA SAUDÁVEL
Victor Alexandre, de 21 anos, chamou a atenção nas redes sociais ao exibir seu corpo superdefinido, fruto de uma rotina intensa de treinos. Fisiculturista e morando nos Estados Unidos, o filho de Xanddy (45) e Carla Perez (47) despertou a curiosidade dos seguidores sobre sua transformação. “Quanto tempo demorou pra desenvolver esse trabalho?”, perguntou uma internauta nos comentários de uma publicação.
O jovem explicou que treina há seis anos, mas só nos últimos dois se dedicou com mais disciplina. “Dois anos firme, seis anos com várias pausas (risos)”, respondeu ele, com bom humor. Apesar de ser filho de dois ícones do axé, Victor brincou que não herdou o talento para a dança. Em resposta a um seguidor que pediu um vídeo sambando, ele foi direto: “Não tá seguro”. O internauta então respondeu em tom de brincadeira: “Então domingo você não vai, infelizmente”, ao que Victor confirmou: “Infelizmente não”, rindo.
Os comentários divertidos continuaram: “Meu Deus, desse jeito não tem como segurar o Tchan”, escreveu um fã. “Essa é a mistura do Brasil com o Egito”, disse outro. Uma seguidora até perguntou se o shape dele estava “à venda na Shopee”.
Victor também contou que tem feito ajustes em sua rotina de treinos. Recentemente, começou a apostar no chamado “cardio em zona”, estratégia voltada para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo. “Comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV (variabilidade da frequência cardíaca) para 120 nos próximos meses”, explicou.
Apesar das mudanças, ele mantém o foco na musculação e na dieta. “Continuo treinando musculação seis vezes por semana, comendo do mesmo jeito. Só adicionei mais cardio e estou descansando melhor”, contou Victor, que já chegou a trabalhar como entregador de carnes nos EUA.
O físico de Victor é resultado de disciplina, treino consistente e, claro, muito bom humor para lidar com os comentários dos seguidores.
Fonte: Quem
